slimmaki

Πέμπτη, 8/5/2014

Πρωϊνό:
1/2 φλυτζάνι γάλα, 1 κ.γ. πίτουρο βρώμης
καφές σκέτος

Δεκατιανό:
1 ακτινίδιο
καφές σκέτος

Γεύμα:
Ψάρι με λαχανικά, 2 κ.σ. μαγιονέζα

Απογευματινό:
3 τοστ με καπνιστό σολωμό και τυρί Φιλαδέλφεια

Δείπνο:
-

Σημειώσεις:
1,5 λίτρο νερό